Et si vous pouviez ...les kilos en trop !!!

Téfy a écrit :
Et si vous pouviez changer quelque chose chez vous...
Ce serait quoi et pourquoi ....?
....................................................................................................

Edmond, tu n'as absolument pas répondu à cette question, nous y avons tous participé !!!!

Quant à ma définition d'un homme sexy ....... peut-être fera-t-elle le sujet d'un nouveau post

Mais................ la liste est bien trop longue !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bof, depuis le temps que je suis avec "moi", je fini par m'habituer ....
Hé, hé, vous me croyez môche !!!!! ????????
Mais.............. je ne vous direz pas !!!!!!

Si je pouvais changer mes yeux trops grands et noirs/marron ainsi que mon nez cela serait bien
Sinon il faut que je maigrisse

Avec des Si......

Quelques cms en plus partout.....

Quelques kilos en moins en ce moment(plus facilement faisable que la précédente !! )

Et voilà !! le reste me va !!

Sinon question béquille........en ce moment je me couche tous les soirs avec.....alors si quelqu'un a une idée

Satanés kilos !! Dur dur ...

Téfy a écrit:

Satanés kilos !! Dur dur ...

Ouai mais bon.....faut faire des choix.......quand on aime la vie, la bonne bouffe et le bon vin...... + l'apéro....... faut faire du sport si on veut garder la ligne......et du sport............ben plus le temps d'en faire......ou peut être bien pas la volonté......??????? le tout est de se connaitre un peu....je sais que si je veux en perdre, je peux.....alors...............

Le sport c'est bon pour la santé , ça muscle le corps , mais pour perdre des kilos , désolé c'est la bouffe qui fait tous .

c'est les deux combinés...une alimentation variée et du sport, et tu fond normalement...

Aprés discution avec un proff de slle de sport , il m'a bien fait comprendre que l'alimentation est seulle responsable de nos kilos , le sport ça rafermi mais tu peux courir 10 kms si tu t'empifre aprés , tu perds rien .
Par contre sans faire de sport et avec une alimentation équilibrée , tu perdras du poid , de la graisse principlalement .
Bon lui dans une salle de sport comme il m'a dit dire cela ça tue le commerce .
J'ai perdu 10 kgs en changeant mon alimentation sans changer mes habitudes sportives , je les ai repris en remangeant n'importe quoi , et je fais toujours autant de sport .

j'éssaie pour ma part d'équilibrer mon alimentation avec un suivit diététique. Apres 1 mois, franchement j'ai rien perdu
Je commence un peu à désespérer mais bon, Meme si je n'ai pas perdu de poids, j'ai gagné en bien être. C'est déjà tres important.
Je me dis que les beaux jours arrivent, qu'avec la chaleur les repas vont encore s'alleger donc je persevere... A suivre ....

Salut à toutes et tous,

Si vous voulez perdre du poids rapidement........... je vous donne ce qui suit en info..............je l'ai testé et ça marche bien.....les résultats sont visibles sous 15 jours.(source médicale donc pas de risque).

Un des facteurs pour perdre du poids est le taux des protéines(+ de protéines, + de fabrication d'acétone qui brûle les graisses)

Le but du jeu est de déjeuner normalement le matin : 1 produit laitier, du pain ou biscotte en qutté normale, 1 fruit.

A 10h00, 4 blancs d'oeuf dur.

Midi, salade, viande blanche, légumes sans sauce, fromage, dessert(pas trop lourd non plus)

16h00 4 blancs d'oeuf.

Soir soupe ou légumes + éventuellement de la viande blanche ou poisson enfin un repas normal sans excès....

Une fois par semaine de la viande rouge.

Ma femme suite à des problèmes de thyroïde a du perdre du poids et avait fait un régime très honnéreux suivi par un diététicien. Ce même diététicien lui avait donné ces infos par la suite, en lui disant que cétait le même principe que les poudres du régime et que si à nouveau elle souhaitait perdre du poids elle pouvait essayer(elle l'a refait notament après sa grossesse pour perdre le surplus de poids accumulé). Un apport de protéines régulier et en grande quantité. Je l'ai fait il y a quelques temps et on perd facilement 5 à 6 kgs par mois. Maintenant, il faut être raisonnable et ne pas faire ça pendant 12 mois !!!!!!! moi je l'ai fait pour perdre 5 à 6 kgs. Ca a marché puis la nature a repris le dessus........apéro, foie gras, Montbazillac Sauterne, bonne bouffe, bon vin....etc...un de ces 4 je m'y remettrai....

C'est pour ça que je disais que c'était plus facile de perdre des kilos, il suffisait d'avoir la volonté......car se balader au bureau avec des blancs d'oeuf à 10h00 du mat............

Bref. Pour les désespérés ça peut être une piste à suivre. Le tout est de le faire sérieusement et de jouer le jeu. Pendant la phase de régime, pas trop boire d'alcool et pas trop manger de gâteaux et de sauces ...... et si on regarde bien, ça permet de manger beaucoup de choses.....

Ce que je voulais dire c'est qu'il n'y a pas de miracle , pour perdre du poid le facteur majeur c'est la bouffe .
Le sport , fitnesse , créme amaincissante etc ... c'est pas du tout suffisant , ça raffermi ou ça donne une belle peau , mais les bourelets c'est la bouuffe .
J'ai fais un régime basé sur alimentattion équilibrée + des coupes faim + des brules graisses ( accelération du métabolisme ) , donc je mangai beaucoup moins que la normale et j'ai perdu 10 Kgs .
Sans faire de sport mes muscles ressortés nettement plus car on perd du gras sur l'ensemble du corps , et avant 2 ans de salles à raison de 3 fois par semaine pas un gramme perdu .

Une bonne galipette = 45 mm de sport cool ( celui qui fait perdre du poids )...

En tant que femme, j'avais l'impression que le poids fait parti de notre quotidien, mais je m'aperçois avec étonnement, que celui-ci fait parti du votre et c'est très bien !
Je pense aussi que l'alimentation est avant tout le point de départ d'un perte de poids. Pas question de ne pas manger à sa faim, mais manger "intelligent". Quant au sport il ne peut que faire le plus grand bien, et avec le soleil nos envies d'aller bouger devraient ressortir de la létagie, je suis la première a me dire qu'il faut que je "me bouge"....

CASSANDRE a écrit:

En tant que femme, j'avais l'impression que le poids fait parti de notre quotidien, mais je m'aperçois avec étonnement, que celui-ci fait parti du votre et c'est très bien !

Finalement le forum devrait être subventionné par la sécu

Fab18 a écrit:

Finalement le forum devrait être subventionné par la sécu

Excellente idée

rien que le mot régime me démoralise alors pas de régime pour moi j'ai perdu recament 10kilo en 1 mois suite un stress très important j'avoue que j'ai été super fière de moi mais disons que je ne l'ai pas fait express autant sur la cigarette je peux faire des sacrifices mais sur la bouffe ne mangeant déjà pas grand chose je vois pas ce que je pourrais supprimer lol alors j'encourage tout ceux qui font des régimes car franchement je pense que je ne serais pas capable de faire un vrai régime je suis comme les enfants des qu'il y a une interdictions ben je n'aime pas je suis un peu tête brûler mais bon c'est moi lol j'aime pas que l'on me dise ou conseille ce que je doit manger

pourquoi tjs vouloir perdre?moi c'est le contraire,je suis plutôt fine et si je pouvais avoir des formes un peu plus généreuses je les garderai..

kiwee a écrit:

pourquoi tjs vouloir perdre?moi c'est le contraire,je suis plutôt fine et si je pouvais avoir des formes un peu plus généreuses je les garderai..

D'après ce que je connais de toi.... tu n'as pas trop à te plaindre, il y a plus grave.

je ne veux pas perdre moi....plutôt grossir.mais vous,pourquoi voulez vous tjs perdre du poids?pour être mieux ds votre peau ou n'est-ce qu'une obsession?

kiwee a écrit:

je ne veux pas perdre moi....plutôt grossir.mais vous,pourquoi voulez vous tjs perdre du poids?pour être mieux ds votre peau ou n'est-ce qu'une obsession?

Certaines personnes ici, mais pas toutes.
Personnellement, je surveille, c'est tout, je n'attends pas les dégats pour me "reveiller"

Perdre un peu de ventre , une taille me conviendrait , plus pur le confort , coté esthétque , il y en a une qui appréssi mes poignées d'amour , mais je fais gaffe sinon comme beaucoup on prend facilement du pois et des formes .

Navré pour vous les filles, mais sur un plan purement sexuel les kilos en moins sont un plus...

C'est ton point de vue car ceratins hommes au contraire sont excités par les formes.Moi ce n'est pas mon cas,mais j'en connais qui aiment ça.

quoi qu'il en soit kilo en + ou en - de toute façon l'essentiel c'est de bouger suffisamment pour être capable de prendre des positions indécente ouffff ça va j'y arrive encore donc c'est bon pour moi