Et si vous pouviez ...les kilos en trop !!!

oui,ariver à bouger son corps,faire de la contorsion

kiwee a écrit:

oui,ariver à bouger son corps,faire de la contorsion

pas trop de contorsion quand même faut se ménager lol

karine06 a écrit:

quoi qu'il en soit kilo en + ou en - de toute façon l'essentiel c'est de bouger suffisamment pour être capable de prendre des positions indécente ouffff ça va j'y arrive encore donc c'est bon pour moi

Excellent Karinne06, je te suis là !!!

kiwee a écrit:

oui,ariver à bouger son corps,faire de la contorsion

Pas besoin de faire de la contorsion pour être indécente !

exact!

J'ai testé la solution blanc d'oeuf... En 15 jours j'ai perdu environ 4 kilos !
Le revers de la medaille est que je me sent terriblement fatigué. Mais bon, je suis tres content alors maintenant je vais faire un break de 15 jours tout en continuant de manger équilibrer. Je reprendrait sans doute le procédé en mai histoire d'en finir avec mes poignées d'amour.
merci Fab pour cette astuce!

Téfy a écrit:

J'ai testé la solution blanc d'oeuf... En 15 jours j'ai perdu environ 4 kilos !
Le revers de la medaille est que je me sent terriblement fatigué. Mais bon, je suis tres content alors maintenant je vais faire un break de 15 jours tout en continuant de manger équilibrer. Je reprendrait sans doute le procédé en mai histoire d'en finir avec mes poignées d'amour.
merci Fab pour cette astuce!

C'est super ça, tu dois être content, en plus si tu reprends un peu de sport .... tu vois, il ne fallait pas désespérer !
Bisous

Heuuu, moi ce serait les kilos, je m'y attèle, j'en ai perdu 1.5 cette semaine... j'espère retomber à 80 ou 85 kg maxi........ putain que c'est dur de se passer de rillettes:pig:

une question à ceux qui font des régimes:comme cela affaiblit le corps (parfois),cela ne nuit il pas à la libido?

kiwee a écrit:

une question à ceux qui font des régimes:comme cela affaiblit le corps (parfois),cela ne nuit il pas à la libido?

perso, non.

qui peut m'éclairer sur cette solution "blanc d'oeuf"?

kiwee a écrit:

qui peut m'éclairer sur cette solution "blanc d'oeuf"?

Content de voir que ça a servi !

Kiwee, tu veux être éclairée sur quoi? demande je te répondrai.(PM si tu veux)

Perso, suite à nos échanges, j'ai eu un soupçon de volonté..........j'ai recommencé deux jours, puis Pâques est arrivée..............carnage

Pour revenir sur le "régime", le but est de le faire de façon "adulte" et responsable. Le fait de manger des blancs d'oeuf dur, le matin, midi et après midi, ne doit pas faire oublier, qu'il faut manger équilibré le reste du temps, simplement en évitant ce qui peut faire grossir(sauce, chocolat etc...) Légumes, poisson, viande blanche, même fromage et yaourt, tout peu être manger...........et bu !!! sauf l'alcool

Par contre, Téfy, 4 kgs en 15 jours, c'est un peu trop rapide........tu l'as fait vraiment sérieusement !!!!!! l'idéal et de rester dans les 1 kgs/ 1kgs5.

Pour les femmes, et vu que nous sommes sur un forum consacré, je rajouterai une astuce........... le principe étant basé sur un apport journalier très important en protéines...... sachez que le sperme en est bourré !!!!!!!!! je vous laisse porter par votre imagination !!!! les hommes vous me direz merci !!!!!!

ah,on transforme la situation à son avantage je vois....mais tu as raison je crois que l'apport en protéines est l'équivalent d'un steak non? (je me trompe peut être).

bonjour,
je ne sais pas si 4kg/ 15jours est rapide ou pas .. certainement oui car j'ai quand meme ressenti un grande fatigue.
La, je fais un pause et je reprendrais sans doute la semaine prochaine.
par contre, je ne prenais "que" 4 blancs à 10h00 et 4 à 16h00.

La suite donc bientot...

Téfy a écrit:

bonjour,
je ne sais pas si 4kg/ 15jours est rapide ou pas .. certainement oui car j'ai quand meme ressenti un grande fatigue.

Si tu as été fatigué, c'est que ton corps l'a mal géré, donc c'est trop rapide. Tout dépend aussi de ce que tu as mangé à côté ... il faut arriver à trouver le bon compromis !

je crois qu'il faut compenser cette fatigue avec du magnésium.

Avec tout ça... le temps à passé.
Où en êtes-vous de vos régimes respectifs ????
Ou attendez-vous le soleil pour vous persuader qu'il faut faire quelque chose, auquel cas, je doute que les photos tant attendues arrivent, le beau temps se faisant rare ....
Courage à tous "volontaires".

J'ai perdu 3 kgs et je les ai repris aussi sec .............. pffffff l'été c'est férias, apéro, grillades........

bon allez motivé motivé motivé !!!!!!!! je vais recommencer !!!!!!!!! mais u constat s'impose!! je n'ai jamais su dire non aux plaisirs de la vie !!!! :twisted:

Dis donc Fab. l'été commence bien tôt chez toi ?

L'avantage des grillades, c'est que ce n'est pas gras ... Bon l'apéro, je ne dis pas, surtout si tu l'accompagne de toutes ces "cochonneries" qui se mangent lol!

Je pense qu'il ne faut pas se prendre la tête avec les régimes, trop contraignants et effet "yoyo" garanti !!!
Selon moi, une bonne solution : manger ce que l'on veut, quand on veut, en évitant, bien sûr les excés !!!

Et ... de l'activité physique ... il faut bouger son corps ... :bball: ... ...
Pas besoin de faire un marathon tous les jours, mais un minimum s'impose !!

Le plus dure ....... s'y mettre !!!

A+

ben en fait c'est l'été toute l'année à la maison !!!

moi ce n'est pas un régime,je fais du sport et je m'assouplis tous les jours.

Salut kiwee !

Tu veux dire que tu fais du sport et des exercices d'assouplissement ... ou que tu fais du sport et que cela te rend plus souple ?... lol !!

pour ceux que ca interresse, je suis sur le point de tester un regime ...
un cousin a perdu 14kg en 1 mois en le suivant.
Je vous tiens au courant.

ah le fameux régime ananas non?

Bonsoir Lescalins,
je dirais la première option,mais la deuxième est en fait évidente:alien: